La colaboradora de El HormigueroPilar Rubio es de esas personas que defiende que ni el confinamiento por el coronavirus ni el embarazo son excusa suficiente para dejar de practicar ejercicio y pasarse a la vida sedentaria. Por ello, ha compartido una rutina para embarazadas. 

No es la primera vez que la madrileña anima a sus seguidores a activarse y a mejorar su forma física, pero la novedad es que, en la propuesta de esta ocasión, utiliza objetos cotidianos como el palo de un cepillo de barrer, garrafas y botellas de agua, un correpasillos. . . e incluso uno de sus hijos. 

Sin embargo, Rubio es precavida, y advierte de que sus tiempos y la intensidad de ejercicios que realiza están adaptados a ella, por lo que las personas que decidan intentar su propuesta deben adecuarlo a su situación y a sus necesidades. 

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Pues una horita por las mañanas para mantener la rutina diaria es fundamental para mí. Hacer unos cuantos ejercicios y repetirlos unas 3 o 4 vueltas es suficiente para cargar las pilas. Podemos usar el palo de la escoba, el correpasillos de los niños, botellas de agua. . . vamos a echarle imaginación 🤷🏻‍♀️ . Os echo de menos @noetodea y @caroline_correia 😢. IMPORTANTE: Debido a mi estado de gestación, el entrenamiento que os muestro está adaptado a lo que puedo hacer yo en estos momentos. Cada mujer embarazada deberá adaptar su entrenamiento a los condicionantes físicos de su estado.

Una publicación compartida de Pilar Rubio (@pilarrubio_oficial) el 23 Mar, 2020 a las 6:52 PDT

"Debido a mi estado de gestación, el entrenamiento que os muestro está adaptado a lo que puedo hacer yo en estos momentos. Cada mujer embarazada deberá adaptar su entrenamiento a los condicionantes físicos de su estado", ha comentado. 

La también influencer tiene claro el mecanismo que le funciona a ella: "Una horita por las mañanas para mantener la rutina diaria es fundamental para mí. Hacer unos cuantos ejercicios y repetirlos unas 3 o 4 vueltas es suficiente para cargar las pilas". Así, la rutina que propone incluye movimientos de brazos, piernas y abdomen, por lo que es bastante completa.